Awak Gemuk Lah! Pffft~~

For almost like couple of months, kalau jumpa sapa-sapa je pun the first thing yang akan keluar dari mulut orang tersebut adalah berkaitan saiz fizikal badan? Bukan tanya sihat ke tak. Contoh lah kan contoh :

#1 'Eh, WZ dah nampak berisi lah'  >> (Ni boleh tahan lagi sebab tapis kan)

#2 'Ko nampak berisi sekarang!' *mata tercelik tak percaya*

#3 'Gemuknya ko sekarang!' (Berdesing telinga dengo. Tapi lelama macam nak biasa. =(

#4 'Weh Gemuknya ko! Patut kena buat lipo suction ni!' (Ni kuang hajo. Mujur lah ko kawan baik aku kalau tak! Man! You in trouble *asah2 pisau*)

Tengok lah tengok masyarakat sekarang begitu obses dengan rupa fizikal manusia. Gemuk kemain komplen time kurus tak de lah puji melambung. #emoquote 

Tapi disebabkan ingin kurus kembali bukan disebabkan presepsi orang tapi more to sudut kesihatan. Takut in long terms nanti boleh dapat penyakit bahaya kalau tak control pemakanan. (potong kaki sebab diabetes adalah nightmare yang selalu terbayang. =S)

Disebabkan aku ni jenis banyak lah jugak gerak-gerak kan ke sana kemari (more like terpaksa). So pelik lah why the hell masih berisi lagi ni?? So someone answered it dekat twitter yang kata kalori yang ada tak cukup dibakar. Jadi kata kunci disini ialah KALORI ye KALORI bukan pasal ko telan coklat ke hapa.

So i've decided nak kira kalori untuk satu hari makan.

For basic info purata yang diperlukan oleh seorang lelaki comel dewasa ialah 2500 kcal. Kalau tak comel tambah lagi 300 kcal ok. Muahahaha. Ok-ok serius. 2500 kcal sahaja (Meanwhile untuk wanita = 2000 kcal dan kanak-kanak = 1800 kcal)

Klik untuk pembesaran 3 kali ganda!! itu pun kalau rajin lah. Tak paksa pun.

See dah lebih 300 kcal. Itu baru sehari, kalau 30 hari? darab darab! Aku tak nak darab nanti gerun. = =". Tapi sekarang macam bagus lah sebab mostly semua product makanan ada maklumat pemakanan dekat belakang. Jadi macam mudah nak control kalori yang ditelan. Lepas ni nak ucapkan selamatkan tinggal kepada kudap-kudapan dan 2 sudu susu pekat F&N =(

P/s : Kalau lebih takpe janji boleh tebus balik dengan bersenam! Yosh!!

#Nak Check kalori makanan tertentu? Boleh klik SINI dan SINI. Prefer yang first one sebab lagi details.